毎日3km走る理由｜チャットレディの皆さんの努力に心から感動しています

心斎橋本店のチャットルームに出勤し、
チャットレディの皆さんやスタッフたちとお話する中で、強く感じることがあります。

「見えない所で皆さん努力されている。」
「時間もお金もかけている。」

分かっていたはずなのに、甘えていた自分。

分かってはいたものの、
今の自分は同じようには頑張れない状況だと、どこかで言い訳していました。

大好きなアルフォート。
食べてる場合じゃねぇ。

猛反省です。

美に対する意識と、日々の積み重ね

・毎朝のメイクや髪のセット
・服装やアクセサリー選び
・夜のメイク落とし、スキンケア
・美容サプリ、エステ、美顔器
・美容院でのカット、カラー、トリートメント
・ネイル
・まつエク・まつ毛パーマ
・脱毛、プチ整形
・メイク用品、スキンケア用品 など

最近は美容男子も増えているので、女性に限った話ではありませんが、
皆さんが自分自身にしっかり時間とお金をかけていることを、改めて実感しました。

「できない理由」を探していた自分に気づく

「仕事が忙しいから今は他のことは頑張れない。」
「仕事に集中したいし、自己管理は多少できてなくてもいい。」

そんな甘い気持ちがあったことに、ふと気づきました。

毎日の生活やスケジュールを冷静に見直してみると、

「この時間、実は何もしてないな。」
「無駄に使ってる時間があるな。」

ということが、はっきり見えてきました。

とはいえ、
いきなり大きなことを始めても続かなければ意味がない。

だからまずは、小さなことから。

毎日3kmから始めた、自分磨き

・毎日3km歩く
・慣れてきたら3km走る
・微糖コーヒーをブラックに
・毎日3L水を飲む
・水を家から持参
・ゆで卵を作って持っていく
・湯船に浸かって汗をかく
・腸内環境を整える
・納豆を食べる
・アルフォートの代わりにちくわ

最近はちくわばかり。
ハットリくんのしし丸状態です。

寝る前は、
ストレッチと全身のリンパ流し。

この話をスタッフにすると、
「アラサー女子か！？」とツッコまれます。笑

やってみて分かった、圧倒的メリット

チャットレディの皆さんを見習って始めた自己管理ですが、
実際にやってみると、メリットしかありません。

・健康的になる
・肌がきれいになる
・体力がつく
・仕事中に疲れにくく、集中力が上がる
・走りながら頭が整理できる
・汗をかいてスッキリする

身体だけでなく、考え方も変わった

身体の変化だけでなく、
気持ちや考え方も大きく変わりました。

「一発逆転なんてあり得ない。」
「小さな積み重ねがすべて。」
「続けた人だけが成果を得られる。」

1か月で4kg痩せたことも、
続けたからこそ得られた結果です。

ONとOFFは分けなくていい

プライベートで感じたことは仕事に活きる。
仕事での経験はプライベートにも活きる。

切り分ける必要なんてないと、改めて感じました。

トップである自分が、一番成長し続けること

僕には、

「将来、会社をこうしたい」
「みんなと、こんな未来をつくりたい」

という目標があります。

そのために一番大切なのは、

【トップである自分自身が一番成長すること】
【自分磨きを怠らないこと】

これに尽きます。

刺激をもらえる環境に感謝

チャットレディの皆さんやスタッフたちと話す中で、

「自分はまだまだ甘いな。」
「もっと頑張ろう。」

そう思わせてもらえる環境に、心から感謝しています。

仕事での目標達成はもちろん、
プライベートでは 大阪マラソン完走 が目標です。

もし僕が太っていたら、
「自己管理できない男。」と見下してください。

サボっていたら、
容赦なく叱ってください。笑

これからもよろしくお願いします。